Kolagenas

Geriausiai įsisavinamas hidrolizuotas kolagenas (kolageno peptidai). I ir III tipo kolagenas geriausiai tinka odai ir kaulams, II tipo – sąnariams. Rekomenduojame rinktis produktą, kuriame taip pat yra vitamino C – jis būtinas kolageno sintezei.

Rodoma 1–24 iš 41Rūšiuojama pagal populiarumą

Kolagenas yra labiausiai paplitęs baltymas organizme – jis sudaro odos, sąnarių, sausgyslių ir kaulų struktūrinį pagrindą. Nuo 25 metų amžiaus organizmo kolageno gamyba sumažėja maždaug 1 % per metus, o tai pasireiškia raukšlėmis, sąnarių sustingimu ir lėtesniu atsistatymu. Kolageno papildai padeda kompensuoti šį natūralų sumažėjimą. Omegafit.ee svetainėje galite rasti platų kolageno produktų pasirinkimą : hidrolizuotą kolageną (geriausiai įsisavinamą), kolageno kapsules, kolageną su vitaminu C ir jūrinį kolageną. Populiariausi prekių ženklai yra „OstroVit“, „ICONFIT“ ir „Swanson“. I ir III tipo kolagenas palaiko odą ir kaulus, II tipo sąnarius. Perskaitykite mūsų kolageno vadovą , kuriame paaiškiname skirtingus kolageno tipus, dozes ir kodėl vitaminas C yra būtinas kartu su kolagenu.

Dažnai užduodami klausimai

Kokį kolageną pasirinkti?
Ar kolagenas tikrai padeda nuo raukšlių?

Taip, keli dvigubai akli tyrimai rodo, kad 5–10 g hidrolizuoto kolageno per dieną pagerina odos elastingumą ir drėgmę bei sumažina smulkias raukšleles per 4–8 savaites. Rezultatai geresni, kai derinami su vitaminu C.

Kada geriausias laikas vartoti kolageną?

Kolageną galima vartoti bet kuriuo metu, tačiau daugelis žmonių renkasi jį vartoti ryte tuščiu skrandžiu arba prieš miegą. Miltelius galima maišyti su vandeniu, kava, kokteiliais ar jogurtu. Svarbu reguliarumas – poveikį pastebėsite po 4–8 savaičių.

Ar kolagenas ir želatina yra tas pats?

Ne visai. Želatina yra iš dalies hidrolizuotas kolagenas – šaltame vandenyje ji virsta geliu ir absorbuojama lėčiau. Maisto papilduose mes renkamės kolageno peptidus (hidrolizuotą kolageną), kurie yra smulkiau suskaidyti, greičiau absorbuojami ir nesudaro geliuko gėrime.

Kiek laiko galima vartoti kolageną?

Kolagenas yra saugus vartoti ilgą laiką. Rekomenduojama jį vartoti bent 3 mėnesius iš eilės, kad pamatytumėte matomą poveikį odai ir sąnariams. Daugelis žmonių jį vartoja ciklais (pavyzdžiui, 3–6 mėnesius vartojant, 1 mėnesį darant pertrauką) arba nuolat kasdien – abu variantai veikia.

Skaitykite daugiau: Kolageno vadovas 2026 — kas yra hidrolizuotas ir jūrinis kolagenas, kaip jį vartoti ir kurį pasirinkti.

Krepšelis

Aktyvūs filtrai

Prekės ženklas

Paskirtis

Skonis

Forma

Svoris

Kaina