Pagerinkite savo sprogstamąjį našumą trumpų ir intensyvių treniruočių metu su grynais kreatino monohidrato milteliais. „Creatine 100%“ yra „Trec Nutrition“ kreatino papildas, kuriame taip pat yra vitamino C ir natrio.
Pagrindinės savybės
- Grynas kreatino monohidratas miltelių pavidalu
- Praturtintas vitaminu C ir natriu
- Rekomenduojama paros dozė: 5 g (1 samtelis)
- Kaina už porciją: ~0,13 EUR (biudžetinis pasirinkimas!)
Kam tai skirta?
Jėgos ir greičio sporto šakų sportininkams, taip pat jėgos treniruotėms. Tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems sportininkams, ieškantiems paprasto ir veiksmingo kreatino papildo.
Kaip naudoti?
Gerti po 5 g (1 samtelį) per dieną, užgeriant vandeniu arba sultimis/kokteiliu. Efektyvi dozė: 3–5 g per dieną. Gerkite daug vandens visą dieną (bent 2–3 litrus).
Dažnai užduodami klausimai
K: Ar kreatino monohidratas sukelia vandens susilaikymą?
A: Kreatinas pritraukia vandenį į raumenis, todėl gali šiek tiek padidėti kūno svoris. Tai normalu ir netgi pageidautina, nes tai rodo, kad kreatinas veikia. Tai nėra riebalų kaupimasis.
K: Ar man reikia vartoti kreatiną kiekvieną dieną?
A: Taip, kreatiną naudinga vartoti kiekvieną dieną, įskaitant poilsio dienas. Reguliarus vartojimas palaiko dideles raumenų kreatino atsargas.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.