Baltymai
Proteinas (baltymų milteliai) – paprastas būdas patenkinti kasdienį baltymų poreikį: baltymai padeda didinti ir palaikyti raumenų masę. Asortimente rasite išrūgų baltymus (whey 80), išrūgų izoliatą ir clear whey, jautienos baltymus bei augalinius (veganiškus) baltymus – OstroVit, ICONFIT, Mutant ir kitų prekių ženklų. Palyginkite sudėtį, skonį ir pakuotės dydį viename puslapyje.
OstroVit jautienos baltymai 700 g
Baltymai 23,90 € Rinktis savybes Šis produktas turi kelis variantus. Pasirinkimus galite atlikti produkto puslapyje.APPLIED NUTRITION skaidrūs jautienos baltymai 150 g
Baltymai 12,99 € Rinktis savybes Šis produktas turi kelis variantus. Pasirinkimus galite atlikti produkto puslapyje.Shadowhey Hydrolysate 2,27KG – Isrugu proteinas – DY Nutrition
Baltymai 80,00 € Rinktis savybes Šis produktas turi kelis variantus. Pasirinkimus galite atlikti produkto puslapyje.Scitec 100% Whey Protein Professional 500g Chocolate Hazelnut
Išrūgų baltymai 25,90 € Skaityti daugiauPHD Smart Batonėliai Augaliniai 12 x 64 g
Augaliniai baltymai 25,00 € Rinktis savybes Šis produktas turi kelis variantus. Pasirinkimus galite atlikti produkto puslapyje.Applied Clear Whey 875g
Išrūgų baltymai 49,00 € Rinktis savybes Šis produktas turi kelis variantus. Pasirinkimus galite atlikti produkto puslapyje.Warrior Mass Lean Gainer 5KG
Išrūgų baltymai 64,90 € Rinktis savybes Šis produktas turi kelis variantus. Pasirinkimus galite atlikti produkto puslapyje.ICONFIT Diet Shake (495g)
Išrūgų baltymai 13,90 € Rinktis savybes Šis produktas turi kelis variantus. Pasirinkimus galite atlikti produkto puslapyje.Shadowhey Isolate 2KG – Isolatas (isrugu proteinas) – DY Nutrition
Išrūgų baltymai 75,00 € Rinktis savybes Šis produktas turi kelis variantus. Pasirinkimus galite atlikti produkto puslapyje.ICONFIT Munavalge Pulber 800g
Baltymai Pradinė kaina buvo: 36,00 €.31,90 €Dabartinė kaina yra: 31,90 €. Skaityti daugiau
Baltymų milteliai yra populiariausias maisto papildas sportininkų tarpe — jie padeda patogiai ir greitai padengti kasdienį baltymų poreikį. Ogfit.lt pasirinkime rasite išrūgų baltymų (koncentratą ir izoliatą), augalinių baltymų (žirnių, sojos, kanapių) bei mėsos baltymų (jautienos izoliatas ir hidrolizatas). Turime platų baltymų miltelių pasirinkimą kiekvienam poreikiui ir skoniui.
Tarp mūsų populiariausių baltymų miltelių yra Iconfit Whey Protein 80 (1 kg), OstroVit 100% Whey Protein (700 g) ir DY Nutrition Shadowhey. Išrūgų baltymų izoliatas tinka tiems, kurie netoleruoja laktozės, o augaliniai baltymai yra idealūs veganams.
Sportininko baltymų poreikis yra 1,6–2,2 g baltymų kūno svorio kilogramui per dieną. Baltymų milteliai padeda padengti šį poreikį, kurio dažnai nepavyksta gauti vien iš įprasto maisto. 30 minučių po treniruotės baltymų suvartojimo terminas, taikomas visiems, nebuvo įrodytas.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kokius baltymų miltelius rinktis?
Pradedantiesiems rekomenduojame rinktis pieno baltymų koncentratą (whey concentrate) — jis pasižymi geriausiu kainos ir kokybės santykiu. Jei netoleruojate laktozės, rinkitės izoliatą. Veganams tinka žirnių, kanapių arba sojos baltymai. Mūsų rekomendacija pradedantiesiems: Iconfit Whey Protein 80 arba OstroVit 100% Whey Protein.
Kiek baltymų miltelių reikėtų vartoti per dieną?
Daugumai sportininkų užtenka 1–2 kokteilių per dieną (25–50 g baltymų). Tai paprastai padengia baltymų poreikį, kurio nepavyksta gauti iš maisto. 30–40 g nėra universali baltymų absorbcijos riba iš vieno valgio. Absorbcija ir raumenų baltymų sintezė yra skirtingi procesai.
Ar baltymų milteliai gali sukelti pilvo diskomfortą?
Kokybiški baltymų milteliai daugumai žmonių virškinimo problemų nesukelia. Jei pieno baltymai sukelia dujų kaupimąsi, išbandykite izoliatą (jame mažiau laktozės) arba augalinius baltymus. Gerkite kokteilį su pakankamu vandens kiekiu ir venkite per didelių porcijų vienu metu.
Skaitykite daugiau: Baltymų miltelių vadovas 2026 — kaip išsirinkti geriausius baltymų miltelius: išrūgų ar augalinius.
Palyginimas: Whey 80 vs isolate.