Konjuguota linolo rūgštis (CLA) – modifikuota omega-6 riebalų rūgštis, išskirta iš dygminų aliejaus – jau daugelį metų plačiai naudojamas svorio reguliavimo papildas.
Pagrindinės savybės
- 1000 mg CLA minkštoje kapsulėje
- 500 mg c9,t11-izomerų + 500 mg c10,t12-izomerų (optimalus izomerų santykis)
- Išskirta iš dygminų (kartamo)
- 90 minkštų kapsulių pakuotėje | Kaina: 3,90 eur | ~0,04 eur už kapsulę
Kam tai skirta?
Žmonėms, norintiems vartoti CLA kaip papildomą svorio reguliavimo priemonę, be dietos ir mankštos. CLA dažniausiai naudojama kaip riebalus deginančių dietų pagalbinė priemonė.
Kaip vartoti?
Vartokite pagal gamintojo instrukcijas, paprastai 1–3 minkštas kapsules per dieną su maistu. Geriausi rezultatai pasiekiami kartu su subalansuota mityba ir reguliaria mankšta.
Dažniausiai užduodami klausimai
K: Ar CLA tikrai degina riebalus?
A: CLA poveikis yra nedidelis, o tyrimai rodo nevienodus rezultatus. CLA nėra panacėja – ji gali padėti kontroliuoti svorį kaip holistinio požiūrio (dieta + mankšta) dalis, tačiau vartojant vien CLA reikšmingų rezultatų nebus.
K: Ar CLA turi kokių nors šalutinių poveikių?
A: CLA paprastai yra gerai toleruojama. Kai kuriais atvejais gali pasireikšti lengvi virškinimo trakto sutrikimai. Dėl ilgalaikio vartojimo verta pasikonsultuoti su gydytoju.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.