Masāžas rullis (putplasčio volelis) 45×15 cm yra pilno dydžio cilindrinis juodos/geltonos spalvos putplasčio volelis – pagrindinė atsigavimo ir mobilumo priemonė, naudojama sporte, fitnese ir kineziterapijoje.
Apsilenkiant per pagrindines raumenų grupes, spaudžiamas fascija ir raumenų audinys, atpalaiduojami mazgai ir trigeriniai taškai, gerinamas audinių judrumas ir skatinamas atsistatymas po treniruotės. Tinka IT juostai, šlaunies keturgalviams raumenims, pakinkliams, blauzdoms, nugarai ir pečiams.
Naudokite prieš treniruotę apšilimui mobilizacijai arba po treniruotės atsistatymui. Švelniai arba vidutiniškai spauskite ir lėtai ridenkite, 20–30 sekundžių stabtelėdami ant jautrių vietų. 45 x 15 cm dydis idealiai tinka daugumai kūno sričių.
