RAUMENŲ AUGIMO BASIS skirtas tiems, kurie reguliariai treniruojasi ir nori padidinti raumenų masę, bet nesiekia masės augimo, o grynos raumenų masės per veiksmingus baltymus ir atsistatymą.
- Atsistatymo gėrimas (baltymų pagrindu): Mankšta kenkia raumenims mikro lygmeniu – atsistatymo gėrimas suteikia baltymų, kurie po treniruotės kuo greičiau skatina raumenų atsinaujinimą ir augimą.
- Kreatinas: Labiausiai tyrimais pagrįstas papildas raumenų masei auginti – padidina jėgą, o tai reiškia sunkesnes treniruotes, o tai reiškia didesnę raumenų stimuliaciją.
- Glutaminas: atsistatymo aminorūgštis, mažinanti raumenų irimą ir palaikanti imuninę sistemą intensyvių treniruočių metu.
Trijulės sinergija: atsistatymo gėrimas stiprina raumenis, kreatinas sustiprina jėgą, o glutaminas apsaugo – kartu jie sudaro pagrindą grynam raumenų augimui.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.