ICONFIT Quick Protein Oats – tai tiesiog sveika avižinė košė, kurią paruošti itin paprasta – tiesiog užpilkite karštu vandeniu. Ši košė turi subalansuotą maistinę vertę, ~30 % baltymų ir kasdienį kolageno poreikį tenkinančią dozę! Be pridėtinio cukraus ir tinka visai šeimai. Sukurta ir pagaminta Estijoje!
Baltymai
Įprasta avižinė košė yra populiari ir tinkama pusryčiams, tačiau joje yra per mažai baltymų. Todėl mitybos specialistai ir mitybos planai visada rekomenduoja pridėti baltymų arba juos vartoti papildomai. Quick Protein Oats košėje baltymai jau yra pridėti reikiamu kiekiu (kolagenas, išrūgų baltymai, kanapių baltymai). Tai padeda geriau subalansuoti jūsų mitybos sudėtį, todėl galite valgyti paprastai ir sveikai.
Skaidulos
Quick Protein Oats košė yra turtinga skaidulomis. Skaidulos yra būtinos maiste, tačiau dauguma mūsų kasdien vartojame jų nepakankamai. Kiekvienoje 100 g porcijoje yra 6,5 g skaidulų.
Kolagenas
Košėje taip pat yra daugiau nei 10 % aukščiausios Estijos kokybės hidrolizuoto kolageno. Jei kasdien suvalgysite bent vieną košės porciją, taip pat padengsite kasdienį organizmo 10 g kolageno poreikį.
Paruošimas yra itin paprastas:
Į dubenį supilkite 100 g košės mišinio (331 kcal, moterims). Arba 150 g vyrams (497 kcal).
Užpilkite karštu vandeniu (80 g/ml vandens 100 g šokoladinio skonio mišiniui ir 100 g/ml kitų skonių mišiniams), išmaišykite šaukštu ir palikite 1 minutę. Jei pageidaujate, galite pridėti mažiau arba daugiau vandens.
Jūsų sveika košė paruošta mėgautis. Valgykite ją ryte namuose arba net pietų metu darbe.
